自分を大切にしていますか？

こんにちは。

ミドリ薬品漢方堂

店長の阿部です。

 

 

 

ご自身のこと大切にしていますか？

お忙しい方が沢山いらっしゃると思うので、自分のことを後回しになってしまうことは多いですよね。

たまに自分を一番に大切にしてみるのはどうでしょう。

自分を大切にしてあげるだけで解決することは沢山あります。

鏡を見て、毎日自分に “うれしい言葉” をかけてみるのはどうですかね。

今日もがんばったね、いつもありがとう、など言われて嬉しい言葉がいいかも知れません。

自分しか聞いてないですから。  恥ずかしがることはありません笑

沢山褒めてみてください。

2週間も続けるといいことありますよ＾＾

できれば毎日の習慣に。

きっと “こころ” もいい方向に変わっていきます。

 

お忙しい方が多いと思いますが、たまには自分を一番に大切にしてみてはどうでしょう。

自分の人生を大切に。

自分を大切にすると、周りも気にならなくなるものです。

周りが気になっちゃったり、周りと合わせてしまう方は、自分と向き合ってみるのもおすすめです。

中医学では、秋は 「肺」 の季節なので、つい忘れがちな “深呼吸” も一緒にできるとさらに気持ちも安定していきます。